肉末酱烧豆腐

软嫩豆腐和咸香绞肉,用豆瓣酱炒出香气提升整道菜的风味,炖煮而成微辣的肉酱和入味的豆腐,舀上一匙就开始大口扒饭吧!🍚🥄 🎈更多的分享在这里⬇️⬇️ 👉🏻facebook:
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材料单

  1. 250g猪绞肉
  2. 1盒豆腐
  3. 1大匙酱油
  4. 1支葱
  5. 1小匙香油
  6. 1大匙豆瓣酱
  7. 1小块生姜
  8. 1小匙太白粉
  9. 5小瓣蒜头
  10. 2小匙糖
  11. 适量鲜味炒手(或盐)
  12. 适量白胡椒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    绞肉加入腌料抓匀,豆腐我是用火锅豆腐,切成约3公分的块状,生姜和蒜头切成细末,葱白葱绿分开切成细葱花。
    肉末酱烧豆腐的加工步骤
  2. 第二步:
    锅中加入1大匙油炒香葱白、姜和蒜末,里面我还加了辣椒末,是因为家中的豆瓣酱是不辣的,加一点点辣可以提味,不吃辣的直接省略即可。稍微炒香后加入豆瓣酱一起炒出香气。
    肉末酱烧豆腐的加工步骤
  3. 第三步:
    绞肉下锅后先压平略煎一下,再接着翻炒散开,和豆瓣酱炒在一起。
    肉末酱烧豆腐的加工步骤
  4. 第四步:
    加入约1碗多的水及调味料,水滚后放入豆腐,炖煮约10分钟,可嚐嚐味道酌量调味,但味道不用太重,适中即可,因为炖煮后汤汁会较为浓缩,期间将豆腐翻动帮助入味均匀。
    肉末酱烧豆腐的加工步骤
  5. 第五步:
    汤汁收浓后可依喜好勾薄芡(太白粉和水以1:2调匀,加入调至喜欢的稠度),起锅前洒上葱花。
    肉末酱烧豆腐的加工步骤
  6. 第六步:
    浓浓的配饭吃好好味~😋
    肉末酱烧豆腐的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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