肉末酱烧豆腐
软嫩豆腐和咸香绞肉,用豆瓣酱炒出香气提升整道菜的风味,炖煮而成微辣的肉酱和入味的豆腐,舀上一匙就开始大口扒饭吧!🍚🥄 🎈更多的分享在这里⬇️⬇️ 👉🏻facebook:
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
绞肉加入腌料抓匀,豆腐我是用火锅豆腐,切成约3公分的块状,生姜和蒜头切成细末,葱白葱绿分开切成细葱花。 - 第二步:
锅中加入1大匙油炒香葱白、姜和蒜末,里面我还加了辣椒末,是因为家中的豆瓣酱是不辣的,加一点点辣可以提味,不吃辣的直接省略即可。稍微炒香后加入豆瓣酱一起炒出香气。 - 第三步:
绞肉下锅后先压平略煎一下,再接着翻炒散开,和豆瓣酱炒在一起。 - 第四步:
加入约1碗多的水及调味料,水滚后放入豆腐,炖煮约10分钟,可嚐嚐味道酌量调味,但味道不用太重,适中即可,因为炖煮后汤汁会较为浓缩,期间将豆腐翻动帮助入味均匀。 - 第五步:
汤汁收浓后可依喜好勾薄芡(太白粉和水以1:2调匀,加入调至喜欢的稠度),起锅前洒上葱花。 - 第六步:
浓浓的配饭吃好好味~😋
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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