不失败打抛猪

苦于找不到好吃打抛猪的汐止人
icook 2725 阅读

材料单

  1. 300g猪绞肉(粗)
  2. 半包九层塔
  3. 10颗小番茄
  4. 1.5大匙橄榄油
  5. 1.5大匙酱油
  6. 半颗份量柠檬汁
  7. 1根辣椒
  8. 1颗蛋
  9. 1.5杯白米
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    白米洗3次,加入1:1水量静置30分钟后以电锅煮熟,并再闷20分钟
  2. 第二步:
    九层塔、小番茄洗净,再将小番茄对切备用
  3. 第三步:
    热锅热油,将绞肉炒至7分熟
  4. 第四步:
    倒入柠檬汁、酱油、辣椒稍作拌炒后加入小番茄,炒至略为软烂
  5. 第五步:
    加入九层塔炒熟后起锅
  6. 第六步:
    煎荷包蛋
  7. 第七步:
    盛饭摆盘即可享用

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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