洋葱肉燥（无油烟。电锅）
将洋葱和红萝卜加入肉燥里，营养更丰富，滋味更清甜。用电锅炖一锅，拌饭、拌面、拌青菜、配稀饭或带便当都很方便。 将洋葱肉燥连同汤汁淋在白饭上，就是「洋葱肉燥饭」啰，这是我们最爱的吃法。老公一次吃三碗，还意犹未尽呢。 ● 影音食谱 /
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
干香菇泡水备用（香菇水不要倒掉）。
- 第二步：
洋葱切丁、红萝卜切丁、香菇切丁、姜切末，放入内锅。
- 第三步：
猪绞肉剁细，放入内锅，倒香菇水，淋酱油，洒五香粉。
- 第四步：
用汤匙将内锅里的好料拌匀。
- 第五步：
将内锅放入电锅里，外锅放1.5杯水，蒸45分钟。
- 第六步：
淋在白饭上，好对味！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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