宝宝手工水饺
水饺皮好Q，馅可以自由搭配 咸淡也能自己控制喔
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将高丽菜和青江菜切碎加盐抓出水，再用清水洗净备用 绞肉加入少许的水搅拌到没有水分，加入所有馅料拌匀，放到冰箱冷冻
- 第二步：
面粉分次加水，放入搅拌盆中拌匀(可以加入少许盐)，拌到没有水份再将面团取出在桌上揉至光滑，搓成条状盖保鲜膜醒10分，醒好的面团切成数个小块，桌面洒上面粉，取一块用桿面棍桿开即可(可以用圆形的模具压出形状)
- 第三步：
包上馅料，如果没马上吃放冷冻，等水饺变硬就可以放入袋子保存
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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