爆浆南瓜黄金饺
前几天家里买了颗大南瓜,心血来潮包了南瓜黄金水饺。此配方约可做60颗!
760 阅读
112 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
面皮:准备300克的南瓜,削皮切块后放入电锅内蒸熟。 - 第二步:
蒸熟后的南瓜捣成泥,加入过筛好的面粉,放入搅面机里(慢速)拌至颜色均匀后,慢慢加入冰水搅拌机转至中速,使面糰吸收水份,加入一小匙橄榄油,搅拌机慢慢加速,将面糰打至面糰不黏手即可,将面糰拿出可稍微甩一下至光滑,即可放入盆中盖上盖子或塑胶袋鬆弛20-30分钟。 - 第三步:
准备好内馅材料:新鲜玉米去梗、洋葱2/3颗、鸿禧菇一包、玉米笋5隻、起司、鲷鱼片3片、虾子30隻即可开始。 - 第四步:
将所有蔬菜清洗干净后,切成小丁切小一点,切好后尽量把水都挤出来。 - 第五步:
将所有蔬菜倒入盆中,加入三大匙松露酱少许盐,义大利综合香料,黑胡椒拌匀后,静置20-30分使之入味。 - 第六步:
鱼肉和虾也是切小丁,小一点会比较好包。(可比照片切的更小)起司和鱼虾另外放,不要拌入蔬菜中,因为蔬菜会生水,之后会不好包,可将拌好的蔬菜放在滤网上,把多余的水滤掉。 - 第七步:
鬆驰好的面糰,分三大糰将每一糰面糰搓成长条状,在将它分成一颗约15公克的大小。 - 第八步:
将分好的面糰用桿面棍桿平(中间可稍微厚一点)可沾一些手粉。其余面糰最好盖个袋子,不然时间久了表面会干掉。 - 第九步:
再来就要开始包水饺了,一口拌好的蔬菜丁,一口起司,一小片鱼肉一小块虾,大约8-9分满后收口,收口要收好不然煮的时候会爆开呦,可粘一些水和面粉协助封口。 - 第十步:
包完后的水饺平放摆好,放入冷冻库内定型,隔日才能用袋子装,不然水饺会被压到变形。 - 第十一步:
做好的水饺,煎煮烤都好吃呦!爆浆爆浆的ㄋㄟ~快来试试好吃黄金饺!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复