鸡肉

马铃薯烧鸡

将鸡肉与马铃薯煎过后再卤,鸡肉可以更加Q弹,马铃薯更不容易散开,而且更香更美味哦^^

磨菇洋葱鸡炖马铃薯

晚上煮汤时心里一直在挣扎,是要做咖喱鸡呢?还是煮鸡汤?好吧~试试少一味(咖喱)的炖汤滋味如何?

清炒黄瓜🥒鸡丁

其实不要太排斥鸡胸肉.用对方式料理它也可以是很软嫩多汁好吃的肉肉哦!

树子苦瓜蒸鸡肉/一键电锅料理

一键按下就能完成的超简单料理。 用树子来来帮苦瓜与鸡肉调味,放进电锅按下去就等着上菜,忙碌没空料理的各位,都一定要来试试看喔! 苦瓜与鸡肉都很适合减糖饮食,苦瓜吃了也很有饱足感,而且他本来就是黄黄的包便当也没有变色的困扰,很适合装入便当。

蒜香辣炒鸡肉栉瓜面(减糖)

减少淀粉的摄取,栉瓜刨成薄片当作面条和鸡肉辣炒, 蒜头增量补充大蒜素增加抵抗力! 鸡腿肉软嫩入味,栉瓜清甜爽口好吃!!