零厨艺肯德基脆皮鸡米花
肯德基小小一份鸡米花就要鸡米花五、六十块，在家自己做，一大盘才一百块，现炸出炉在沾上蜂蜜胡麻芥末酱，超级好吃～～～ 蜂蜜>>>/
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先把蜂蜜、芥末、胡麻酱大约1：1：1的比例混合（可以依照个人口味调整比例）
- 第二步：
鸡腿肉切丁后先用酱油、胡椒、米酒腌1～2小时
- 第三步：
先丢一小块鸡腿肉下去看看油热不热，如果冒出大泡泡就可以下锅了
- 第四步：
全部下锅之后，时不时的搅一搅，比较不会受热不均，大约炸个5～10分钟（视鸡肉大小调整）
- 第五步：
炸到表面变成金黄色之后，脆皮鸡米花就好啦～超多汁～沾上蜂蜜胡麻酱更好吃！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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