姜汁蘑菇烧鸡(电锅加速料理版)

这个姜汁蘑菇烧鸡,利用电锅加速完成! 对在上班的妈妈们,准备起来非常的方便!料理完成的速度相对也可以提高很多~
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材料单

  1. 1碗蘑菇
  2. 2片去骨鸡腿肉
  3. 1颗马铃薯
  4. 1颗地瓜
  5. 1颗花椰菜
  6. 1汤匙姜末
  7. 2匙日式酱油
  8. 1匙米酒
  9. 1匙味淋
  10. 半匙糖
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    鸡腿肉先用姜末,酱油,味淋,米酒,糖,腌製30分钟
    姜汁蘑菇烧鸡(电锅加速料理版)的加工步骤
  2. 第二步:
    把腌製好的鸡肉连同酱汁放入电锅内蒸煮,一杯水跳起就可以(这道料理不适合用鸡胸肉因为会过柴!)
    姜汁蘑菇烧鸡(电锅加速料理版)的加工步骤
  3. 第三步:
    在蒸煮鸡肉的过程,可以把马铃薯跟地瓜切小块,和蘑菇一起用油煎香,表面金黄上色的程度!盛起备用。 花椰菜用滚水烫过,滚水中可以放入盐跟油,让蔬菜颜色保持翠绿。(如果你的动作够快,鸡肉已经蒸熟,就可以把一些蒸煮的酱汁加两匙进去滚水中,这样花椰菜的风味更好)
    姜汁蘑菇烧鸡(电锅加速料理版)的加工步骤
  4. 第四步:
    蒸熟的鸡肉取出,把鸡腿肉夹出,放入锅中,皮面朝下,煎上色!
    姜汁蘑菇烧鸡(电锅加速料理版)的加工步骤
  5. 第五步:
    再把刚煎过的蔬菜放入
    姜汁蘑菇烧鸡(电锅加速料理版)的加工步骤
  6. 第六步:
    倒入蒸煮鸡肉的汤汁,汤汁蒸煮后保留了鸡的高汤,这样的酱汁会更鲜美
    姜汁蘑菇烧鸡(电锅加速料理版)的加工步骤
  7. 第七步:
    煮到酱汁收到浓稠就完成了!
    姜汁蘑菇烧鸡(电锅加速料理版)的加工步骤
  8. 第八步:
    摆盘上桌!
    姜汁蘑菇烧鸡(电锅加速料理版)的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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