泰式绿咖哩鸡肉
找到了好吃的比例,让咖哩和椰奶融合的很好。不论是配饭,河粉或米粉都很讚。 很可惜的是,台湾的泰咖哩味道不够,不知道那里能买到相同的牌子。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
鸡肉切条状,以腌料腌至少30分 - 第二步:
锅入加油,先于洋葱,等洋葱软化,放蒜头末,加入绿咖哩,炒香,加入椰奶 - 第三步:
加入再加入腌过的鸡肉条,鱼露,糖及香茅粉加入所有的蔬菜 - 第四步:
转中小火,煮到整锅咖哩呈现浓稠,完成
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
绿咖哩和椰奶的比例约为1:3椰奶要煮到椰油浮上来再放肉
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