泰式绿咖哩鸡肉

找到了好吃的比例,让咖哩和椰奶融合的很好。不论是配饭,河粉或米粉都很讚。 很可惜的是,台湾的泰咖哩味道不够,不知道那里能买到相同的牌子。
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材料单

  1. 二大块鸡胸肉
  2. 一颗青椒丝
  3. 一颗红椒丝
  4. 一杯笋片
  5. 二匙[腌料]酱油
  6. 一匙[腌料]鱼露
  7. 半杯[调味料]绿咖哩
  8. 二匙[调味料]鱼露
  9. 一匙[调味料]糖
  10. 一匙[调味料]香茅粉
  11. 400椰奶
  12. 半颗洋葱丝
  13. 一办蒜头末
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    鸡肉切条状,以腌料腌至少30分
    泰式绿咖哩鸡肉的加工步骤
  2. 第二步:
    锅入加油,先于洋葱,等洋葱软化,放蒜头末,加入绿咖哩,炒香,加入椰奶
    泰式绿咖哩鸡肉的加工步骤
  3. 第三步:
    加入再加入腌过的鸡肉条,鱼露,糖及香茅粉加入所有的蔬菜
    泰式绿咖哩鸡肉的加工步骤
  4. 第四步:
    转中小火,煮到整锅咖哩呈现浓稠,完成
    泰式绿咖哩鸡肉的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
绿咖哩和椰奶的比例约为1:3
椰奶要煮到椰油浮上来再放肉
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