气炸锅低碳料理-蒜香豆乳鸡
超级简单的作法、超好吃的成品，低碳料理就是这么美味、越吃越瘦❤️
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鸡胸肉（切块）装入保鲜盒内，将蒜头拍碎，与豆腐乳和酱油倒入，混合均匀。 再置入冰箱腌製两小时或隔夜。
- 第二步：
气炸锅以180度烘烤8分钟，出炉后洒上适量胡椒粉即完成✅
- 第三步：
鸡胸肉不干柴、充满蒜香偏重的口味超好吃😋
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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