奶油柠檬鸡块
三分钟教你柠檬奶油鸡胸肉的做法！柠檬清新鸡肉好吃不柴想不到这么简单，却这么好吃，酸酸甜甜，奶油和柠檬的香气把炸鸡提升了一个檔次😀
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
加少许水在盆中，把青葱捏出葱汁
- 第二步：
鸡胸肉切小丁，2x2公分左右，加入腌料和些许青葱汁，用手抓揉，让液体被鸡肉吸收，腌15分钟左右
- 第三步：
奶油放进锅里融化，加入2大匙柠檬汁还2大匙糖，糖融化并充分搅拌即可，做好待用。
- 第四步：
鸡肉裹上蕃薯粉。
- 第五步：
锅裏倒些油，至少淹过鷄肉的一半，大约3分半钟至鷄肉金黄即可起锅。
- 第六步：
小黄瓜切块，和炸鸡块和奶油柠檬酱混合均匀即可😀
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
🔸红椒粉腌肉不仅有香味而且会有漂亮的颜色。🔸青葱水可代替酒，增香去腥。
🔸柠檬和糖的比例可依自己喜好的酸度和甜度调整。欢迎加入【微风岛屿的餐桌】
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