芋头烧鸡/芋儿烧鸡(家常版)
芋头烧鸡/芋儿烧鸡是四川家常菜之一,口味又香又麻又辣,非常下饭,做这道菜的时候,饭记得要多煮一点喔! 鸡肉的部分,正宗是用整只鸡去剁,但我这份食谱是用鸡翅根,可以依照个人喜好去做调整喔~不多说了!扒饭去🤤
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
《备料》 1.鸡肉用40度左右热开水泡出血水后擦干,用腌料抓腌一下静置至少30分钟入味(可前天先用保鲜袋腌好放冰箱) 2.芋头滚刀切块备用 3.葱白切段,其余部分切成葱花;姜切片;蒜切成蒜粒备用;小米椒切小段 - 第二步:
锅中倒少许油,将鸡肉煎至金黄后,盛出备用 - 第三步:
原锅下少许油,油温七成热下葱段、姜片、蒜粒、辣椒段和2汤匙豆瓣酱,炒出香味后放入鸡肉和芋头拌炒 - 第四步:
放入适量水(大概350ml)、1小匙白糖和适量酱油,水大滚后转中小火炖煮约10-15分钟,炖到芋头软糯,最后转大火收汁 - 第五步:
出锅前,爱吃辣、重口味的话,可以再加入1小匙辣椒油,翻拌均匀后盛盘、撒上葱花就完成啦
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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