塔香鸡腿虾

师ㄟ厨艺秀,骆进汉 师傅
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材料单

  1. 3隻鸡腿
  2. 10个蒜头
  3. 3支葱
  4. 1支辣椒
  5. 50公克九层塔
  6. 10隻虾子
  7. 2颗蛋
  8. 适量起司片
  9. 适量太白粉
  10. 1大匙[调味料]酱油
  11. 2大匙[调味料]沙茶酱
  12. 1大匙[调味料]绍兴酒
  13. 1大匙[调味料]豆瓣酱
  14. 1茶匙[调味料]糖
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将葱切小段、蒜头切成小丁、辣椒切段、虾子去壳、九层塔叶剥片备用。
  2. 第二步:
    取一小碗,放入豆瓣酱、沙茶酱、酱油、绍兴酒、糖拌匀成为酱汁备用。
  3. 第三步:
    将2颗蛋打入容器中打散,再将蛋液透过滤网倒入热油锅中炸成蛋酥,捞起沥干油再把起士片放在蛋酥上溶解备用。
  4. 第四步:
    用刀背将鸡腿稍微拍打断筋,再切成块状入锅干煸,再放入蒜丁煸香,干煸至鸡肉逼出油。
  5. 第五步:
    将虾子下锅两面煎8分熟后,捞起盛盘备用。
  6. 第六步:
    再倒入酱汁、绍兴酒、水开大火烧煮,放入虾子、太白粉水、葱段、辣椒段、九层塔叶片拌炒均匀,起锅盛盘摆上蛋酥与起士片即可完成。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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