塔香鸡腿虾
师ㄟ厨艺秀,骆进汉 师傅
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
将葱切小段、蒜头切成小丁、辣椒切段、虾子去壳、九层塔叶剥片备用。 - 第二步:
取一小碗,放入豆瓣酱、沙茶酱、酱油、绍兴酒、糖拌匀成为酱汁备用。 - 第三步:
将2颗蛋打入容器中打散,再将蛋液透过滤网倒入热油锅中炸成蛋酥,捞起沥干油再把起士片放在蛋酥上溶解备用。 - 第四步:
用刀背将鸡腿稍微拍打断筋,再切成块状入锅干煸,再放入蒜丁煸香,干煸至鸡肉逼出油。 - 第五步:
将虾子下锅两面煎8分熟后,捞起盛盘备用。 - 第六步:
再倒入酱汁、绍兴酒、水开大火烧煮,放入虾子、太白粉水、葱段、辣椒段、九层塔叶片拌炒均匀,起锅盛盘摆上蛋酥与起士片即可完成。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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