滷小鸡腿（露营ok）
滷鸡肉是妈妈的万能主菜之一，肉吃完了滷汁还可拌面，仍然香喷喷好吃极了～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
锅中加少许油，放入蒜瓣和鸡肉，煎至恰恰
- 第二步：
倒入[酱汁组]，滚后转中小火，滷至酱汁黏稠即可（约20分） - 第三步：
拌饭、拌面都超秒杀的！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
＊滷的过程打开锅盖检视一下水分，如果太快收干，请酌量酱油与水＊加一小段辣椒更够味喔！
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