【好泰厨房】马沙曼咖喱鸡
CNN 在2011评比全球50大美食排行榜,其中泰国的马沙曼咖喱荣获第一名!马沙曼咖喱的味道同时呈现椰奶香、香料的微辣、肉桂、花生的香甜香气,非常下饭,主要美味所在来自咖喱酱包,所以只要在超市或量贩买了咖喱酱包,也能在家做出第一名的美味料理。 P.S. 可以更换喜欢的肉类,烹煮时间依肉类来决定长短。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将鸡腿洗净切块,川烫去血水沥干。 - 第二步:
取汤锅放入半罐椰奶煮滚,加入马沙曼咖哩搅匀,再加入肉桂棒、八角、豆蔻、南姜、鸡腿块、鱼露、椰糖、花生、罗望子汁、剩下的半罐椰奶炖煮40分钟。 - 第三步:
马铃薯去皮切滚刀块,放入马沙曼咖哩鸡续煮20分钟即完成(可用些许柠檬叶丝装饰)。 - 第四步:
可以自行更换喜欢的肉类,例如:牛肉片(块)、猪肉片(块)、羊肉片(块),依自己的喜好决定喔。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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