【好泰厨房】马沙曼咖喱鸡

CNN 在2011评比全球50大美食排行榜,其中泰国的马沙曼咖喱荣获第一名!马沙曼咖喱的味道同时呈现椰奶香、香料的微辣、肉桂、花生的香甜香气,非常下饭,主要美味所在来自咖喱酱包,所以只要在超市或量贩买了咖喱酱包,也能在家做出第一名的美味料理。 P.S. 可以更换喜欢的肉类,烹煮时间依肉类来决定长短。
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材料单

  1. 4隻土鸡腿
  2. 1罐椰浆
  3. 适量花生粒
  4. 3大匙马沙曼咖哩
  5. 2条肉桂条
  6. 2颗马铃薯
  7. 2个八角
  8. 适量豆蔻
  9. 适量南姜
  10. 1大匙[调味料]椰糖
  11. 1大匙[调味料]鱼露
  12. 1大匙[调味料]罗望子汁
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将鸡腿洗净切块,川烫去血水沥干。
    【好泰厨房】马沙曼咖喱鸡的加工步骤
  2. 第二步:
    取汤锅放入半罐椰奶煮滚,加入马沙曼咖哩搅匀,再加入肉桂棒、八角、豆蔻、南姜、鸡腿块、鱼露、椰糖、花生、罗望子汁、剩下的半罐椰奶炖煮40分钟。
    【好泰厨房】马沙曼咖喱鸡的加工步骤
  3. 第三步:
    马铃薯去皮切滚刀块,放入马沙曼咖哩鸡续煮20分钟即完成(可用些许柠檬叶丝装饰)。
  4. 第四步:
    可以自行更换喜欢的肉类,例如:牛肉片(块)、猪肉片(块)、羊肉片(块),依自己的喜好决定喔。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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