莲子荷叶糯米鸡
现在是新鲜莲子的盛产期,可以作成甜汤品来吃,当然也要把握这短暂的时间,才能嚐到新鲜莲子的原味,我把它作成咸食,作成港式点心~糯米鸡,这次我照港式作法,蒸好的糯米鸡口感较软烂,也不错吃喔!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将干燥荷叶泡冷水1小时,沥干用新的水冲洗一下,再用热水泡10-20分泡软即可,不要用刷布刷,会破,拿出放旁边摊开沥干水分。 - 第二步:
将长糯米洗净放入电锅里加入1.4杯水煮熟,香菇用冷水泡软备用 - 第三步:
去骨鸡腿肉切小块,蒜头拍碎,用[调味料]拌匀腌30分 - 第四步:
将泡软的香菇切细,下油锅爆香,放入腌好的鸡腿肉炒熟,加入红葱酥、莲子稍微焖煮一下起锅备用。 - 第五步:
将电锅煮好的糯米,放入炒锅内稍微搅拌一下,沾取剩下的汤汁。 - 第六步:
将泡好沥干的荷叶剪出适当大小 - 第七步:
用饭匙挖一小部分糯饭在锅内压平整型 - 第八步:
取一小片荷叶,将整型好的糯饭,铲到荷叶大范围的地方 - 第九步:
在上面舖上炒好的莲子鸡腿肉馅 - 第十步:
在上面再舖上一层糯饭覆盖 - 第十一步:
先摺下前端,两旁往内包起往下卷起 - 第十二步:
这是卷好的样子,如果怕鬆脱,可绑上棉绳或用牙籤固定 - 第十三步:
在蒸笼盘上舖一块粿巾布,将包好的糯米鸡放入蒸笼 - 第十四步:
大火水滚转中火蒸15-20分即可享用啰!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
长糯米比较软Q,喜欢有黏性的,可改用圆糯米。糯米鸡的食材没有限定,可以用自己喜欢的食材去变化喔!
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