枸杞麻油鸡
麻油鸡饭懒人必备，只需简单几步，又香又嫩，比饭店好吃，让你轻松实现爆汗的机会！来碗料多味美的枸杞麻油鸡吧！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1、先将枸杞用冷水加面粉洗净，高丽菜也要清洗干净 2、高丽菜微波700瓦、最大火、3分钟，再拿出预热好的小黄锅，倒麻油，打蛋至锅中，微波700瓦、最大火、2分钟 3、蛋取出、姜爆香，加鸡肉，搅拌，微波700瓦、最大火、2分钟，加枸杞和米酒以及配料，微波700瓦、最大火，2分钟 4、完成啦！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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