炸鸡
热热吃最好吃😋 简单炸鸡一口咬下，软嫩带肉汁 沾点蜂蜜芥末沙拉也不错吃👍🏻
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鸡肉切成块状后加入腌料
- 第二步：
抓腌后放置30分钟-1小时入味
- 第三步：
将腌渍好的鸡肉块均匀的沾上一层太白粉
- 第四步：
沾好太白粉的鸡肉
- 第五步：
锅子内倒入适量的油，待油热了以后，依序放入沾好粉的肉块，先炸约3分钟捞起来，调高油温后再下刚捞起的鸡肉块再炸约1分钟即可。（若怕没熟，可以挑一块大块的剪开看看）
- 第六步：
刚炸好的鸡肉软嫩好吃👍🏻
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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