［烤箱版］台味盐酥鸡
轻鬆三步骤，完成酥脆宵夜～盐酥鸡！用烤箱做出来的鸡块不油不腻，就算多吃也没有罪恶感喔！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将鸡腿排切块，倒入腌料，腌1-2小时
- 第二步：
将腌好的鸡块裹上蕃薯粉
- 第三步：
预热烤箱，上下火200度，烤25分钟
- 第四步：
完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
1. 牛奶可增加肉质嫩度，可加可不加。2. 喜欢蒜味可在腌料中加点蒜末。
3. 裹上蕃薯粉的鸡块，记得抖掉多余的粉，表面才会金黄一致。
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