柠檬姜汁辣烧鸡
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
小腿洗净,用岔子在小鸡腿上搓洞,以利熟透近骨头处的肉,接着用盐跟胡椒调味,静置15-20分钟 - 第二步:
製作柠檬姜汁辣酱。 200公克姜用食物调理机搅碎备用。 将糖、柠檬汁、辣油辣椒、蚝油、酱油加入到姜末中。 - 第三步:
将小腿放入锅中,鸡皮多的部分朝下,无需再加油。利用大火逼出鸡油,并烧至鸡皮略呈金黄再翻面。 煎至全部小腿都金黄后转小火,加入米酒并盖锅盖闷熟。 - 第四步:
掀盖后再开大火把闷出的水收干。 把柠檬姜汁辣酱分次加入,维持大火烧干入色鸡小腿,并一边翻炒让鸡小腿都沾黏上酱汁。 收到差不多干之后再把剩下的酱汁倒入,转小火,并ㄧ边拌炒让酱汁呈现浓稠状。 熄火后继续拌炒,静置10分钟让酱汁彻底吸附。 起锅后把百里香取嫩支部分做装饰并增加食物香气,即能开始享用。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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