高丽菜干鸡汤骨汤
亲戚给的高丽菜干,拿来煮汤简单且很好喝喔! 详细食谱或想收藏文章,也欢迎到我的痞客邦晃晃呦
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
1.鸡骨先去除血水 2.取一锅加入适当水量,加入去好血水的鸡骨 - 第二步:
加入姜片后,盖上锅盖煮滚 - 第三步:
1.加入高丽菜干煮出味道。 2.因高丽菜干有咸味,故煮出味道后试完不够咸再加 3.加入鲣鱼粉增添甜味 - 第四步:
确定高丽菜干味道煮出至汤中后,咸度试看看,若可以就可关火上桌啰!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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