桶笋土鸡汤
纤维质很多笋子搭配土鸡，汤头鲜美好喝~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
桶笋切块酸菜切丝加少许油微炒，土鸡微烫热水洗净，备用
- 第二步：
将1食材放入高汤8分满入锅加入芹菜丁，加适量的盐巴，油葱酥姜丝加少许米酒，放入电锅炖煮外锅大约3碗水，跳起来~
- 第三步：
电锅外锅3碗水，跳起来，看是否自己喜欢的土鸡肉软度~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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