暖胃花雕鸡
花雕鸡是一道看起来像三杯鸡但吃起来却像烧酒鸡的料理。尤其在这寒冬里最能满足天冷时想吃重口味又想吃热锅的料理。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将鸡肉切成一口再大一点的大小,然后放入腌酱与鸡肉拌匀,放入冰箱至少四小时,隔一个晚上更好。葱切段。姜切片。蒜去膜。辣椒切丝。以上材料备用。 - 第二步:
起锅倒入适量麻油,小火煸炒姜片,爆到姜片几近略卷才会透香。(因为麻由不耐高温容易燥热变苦,所以一定要小火慢煸,或用加入其他油品以1:1的比例作调整) - 第三步:
倒入鸡肉,转中大火翻炒至鸡肉变白色约三分熟度,接着放入葱白及蒜继续翻炒。 - 第四步:
放入调味料拌炒。 - 第五步:
加入花雕酒开大火煮滚3分钟,让酒精可以挥发。(试试味道,若太咸可以加点水或觉得太甜加点盐巴中和味道)。最后在起锅前放入葱绿及辣椒丝翻炒一下即可起锅。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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