照烧鸡腿排定食
只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
🔺酱汁备妥至碗中 🔺蒜末及辣椒末热锅后拌炒 🔺放入鸡腿排肉煎至3分熟 🔺倒入酱料小火慢炖至熟入味
- 第二步：
🔺蛋拌开后加入 些许牛奶拌匀 🔺热锅后倒入蛋汁 🔺冒泡后加起司片 🔺蛋皮可以滑动即可起锅切丝
- 第三步：
放入自己偏好的青菜 原锅内酱汁可以淋上提味
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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