韭菜
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韭菜的主要营养成分丰富的维生素、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质，且还含有丰富的纤维素，每100克韭菜含1.5克纤维素，比大葱和芹菜都高，可以促进肠道蠕动、预防大肠癌，同时又能减少对胆固醇的吸收，可以预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的发生。

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家常香韭菜盒子

家常香韭菜盒子

早餐店5毛一个的韭菜盒子在家怎么做才能好吃凉了也不硬呢，香脆可口 好味😋
韭菜
韭菜花拌炒甜不辣

韭菜花拌炒甜不辣

韭菜花很快熟， 最好的煮法是大火快炒，或是滚水快烫， 是很方便调理的菜。 与甜不辣一起快炒三个步骤快速完成 就是孩子们爱吃的一到家常菜
韭菜
韭菜肉末皮蛋

韭菜肉末皮蛋

皮蛋不要只会凉拌着吃了，像我这样做三碗米饭不够吃，不知道吃什么的时候，炒个皮蛋试试，香辣好吃还下饭 。
蛋
韭菜炒牛肉片

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这样的韭香牛肉你吃过嘛，吃上一口就忘不了~ 韭菜-能增进食慾，促进消化，亦有的预防感染的功效。
牛肉
简单易学韭菜盒

简单易学韭菜盒

韭菜盒子详细做法来啦，零失败教程哦，一定把和面配方留好，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体味。
韭菜
蒜炒韭菜豆芽

蒜炒韭菜豆芽

韭菜炒豆芽怎样炒出脆嫩爽口，铁板烧很爱炒的一道菜，韭菜洗干净后切段备用锅中加入油油热加入蒜末小火炒香加入豆芽韭菜翻炒至变软加入两克盐一勺生抽翻炒均匀就可以出锅啦清脆爽口又好吃。
韭菜
姜黄韭菜炒豆干

姜黄韭菜炒豆干

豆干不要总凉拌了！炒着吃也很好吃！一个小窍门豆干又软又弹～，韭菜花炒豆干是很对味的一道菜，简单10分钟就能上菜，不过，很多人不喜欢豆干很独特的豆青味，有时候透过爆香一样会能尝到那味道，这时候不妨试试加了姜黄来炒豆干，先炒豆干调味后在加韭菜花，多了姜黄的香气风味大不同喽。
豆干
家庭版韭菜盒子

家庭版韭菜盒子

凉了也不硬的韭菜盒子做法，韭菜盒子是豆豆麻最常做的中式面点，无论是当早餐，下午茶点心，当宵夜也是不错的选择哟～
韭菜