凉拌鸡胸肉
鸡胸肉的神仙吃法，好吃到舔盘子，想吃不想做快，凉拌鸡丝，酸辣爽口，越吃越想吃，酸辣开胃，好吃不长肉～。
1784 阅读
11 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
准备一水锅，煮滚后关火，加入米酒，再放入洗净的鸡胸肉，盖锅盖闷15分. - 第二步：
把鸡胸肉捞出，水锅再煮滚关火，再放入鸡胸肉，盖锅盖闷15分. - 第三步：
把鸡胸肉捞起，放入冰水后，冰镇一下，即可切片.并淋上调好的酱汁.
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复