高丽菜丝煎饼(附视频)
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备好材料
- 第二步：
用油葱把红萝卜丝炒软
- 第三步：
把蛋搅拌均匀，同时把水、低粉、干贝粉拌匀製作成粉浆，再把蛋和粉浆拌匀
- 第四步：
将步骤3混合好的液体跟高丽菜丝红萝卜丝和其他料一起均匀搅拌，放入锅煎，大约5到6分钟
- 第五步：
煎好之后再翻面，大概3到4分钟，就可以起锅摆盘啰。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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