卡通便当~小小兵齐出游

这菜是个大众菜,甜酸可口兼醒胃,用来下饭很不错,而且饭后回味无穷。
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材料单

  1. 2颗蛋黄
  2. 1.5碗白饭
  3. 数朵花椰菜
  4. 2条日式鱼轮
  5. 半片起士片
  6. 1片海苔
  7. 适量美奶兹
  8. 适量番茄酱
  9. 2颗义美冷冻肉丸
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    小小兵作法: 把蛋黄、些许美乃兹均匀拌入白饭中。将蛋黄饭捏成椭圆形的饭糰。 用压模或剪刀,连用海苔等的黑色,做出眼镜的长型黑带、T字型的吊带裤、及五官形状。用圆形压模压起士片,做出圆形的眼白与钮扣。并剪出白色牙齿。 最后用干义大利面条各沾美乃兹、番茄酱点出眼睛小白点和腮红。
  2. 第二步:
    鱼轮内塞入起士条,稍微加热后,切成短柱状。摆放于便当盒内。为使颜色丰富,部分鱼轮直接切成短柱状,洞内插入川烫的花椰菜点缀。可置于便当盒剩余的空隙,避免菜色摇晃。
  3. 第三步:
    把义美冷冻肉丸解冻加热,切成一半,堆迭至小分菜盒内。最后插上装饰用小叉子。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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