客家面疙瘩
突然很怀念阿爸煮的客家面疙瘩,传统的古早味怎么吃都吃不腻!! 吃素的朋友只要将虾米去掉换上一些素料即可。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
干香菇洗净泡水,膨胀后切条 (泡香菇的水留着晚点加入做汤底) - 第二步:
热油锅下香菇、虾米、油葱酥爆香 - 第三步:
待香味炒出之后,将先前泡香菇的水倒入,并加入白开水或高汤煮沸 - 第四步:
等待汤汁煮沸的同时,将面粉加水搅拌至黏稠状 (面糊的干湿度可依个人喜爱调整水量) - 第五步:
汤底煮沸后加入调味料,并用汤匙将面糊一匙匙倒入 (面糊与面糊间分开一点就不会黏在一起了) - 第六步:
快起锅前加入葱花,客家面疙瘩就大功告成啦!!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
因为面粉本身没有味道,客家口味比较重咸,所以汤汁会煮得比较咸来搭配面疙瘩。若不喜欢汤头太咸的朋友,可以在面糊中加少许盐巴以减少汤头中的盐量。
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