小吟爱做菜~客家白菜包/艾草菜包
客家节庆--清明前后 客家人长辈/家家户户几乎会製作菜包 而菜包是祭拜祖先节庆ㄉ主重点 节庆时客家菜包几乎会包2种口味居多 糯米醎菜包/艾草菜包-微醎又带点甜 应市场爱好者ㄉ需求也越来越多ㄉ 造型/口味变化
1337 阅读
114 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
先做粿皮(外皮):将糯米粉/再来米粉盐巴放入钢盆中一同搅拌均匀+温水500cc用饭匙搅拌均匀剩余ㄉ水请依手感慢慢加入+沙拉油充分搅拌均匀将面团揉成光滑不黏手之粿糰. - 第二步:
内馅: 1.萝卜丝洗净(新鲜罗卜切丝煮过)干ㄉ罗卜丝切丝 再挤干水分备用 2.菜脯干与虾米都先泡水洗净.香菇泡水洗净沏末/丝 3.豆干洗净后沏丁 - 第三步:
炒馅料:萝卜干末虾仁香菇先爆香后加入调未料,搅拌均匀后+入萝卜丝搅拌好最后加入香菇素蚝油是味道后料ㄉ部分就完成ㄌ - 第四步:
1.将粿团分割大约为一个拳头小些ㄉ大小2.将馅料包入其中.包为圆形后整型成元宝造型我照片中的样子. - 第五步:
(1.)最后取一个蒸笼舖上玻璃纸,纸上涂上少许ㄉ沙拉油 再将包好ㄉ菜包间隔约手指宽ㄉ范围一一排入(2.)放入水已事先煮开的蒸笼中(3.)以水再次开后转为(中火)开始计时火蒸13分钟 第一次开盖透气1次(4.)盖回锅盖在蒸10-13分钟后看看菜包底部ㄉ粿变透明时 即可起锅 - 第六步:
完成
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1.在菜包表面抹上一点香油.可让菜包表皮不易干硬待为冷时可拿耐热小塑胶袋一个个分开包装
食用也较方便
2.艾草要到传统市场购买有处理好的
发表评论 取消回复