醋拌百香果小黄瓜 没想到百香果的皮竟然可以醋拌吃？淡淡的果香、酸酸甜甜的滋味、清脆爽口的口感，夏天吃最开胃了，利用盛产的两种当季蔬果，结合在一起，激溢出适合夏季的美味！ 小黄瓜 7 点赞 2057 浏览
芝麻酱凉拌面 夏季必不可少的芝麻酱拌面，简单又好吃，外面的麻酱凉面多半是加花生酱，但花生酱热量很高个人不爱 😅 所以特别分享这款做法～不用出门也可以在家享受凉面，更是夏日清爽解热的最佳选择！ 凉拌 31 点赞 1030 浏览
柴鱼凉拌秋葵 秋葵跟式柴鱼也能做出一道精致的菜肴，上礼拜买了一盒秋葵，以前都直接川烫完就吃了，想说来点菜色变化。这道很简单，可以冰着隔天直接吃，当作常备蔬菜哦。 秋葵「黏黏」的是水溶性纤维果胶，有帮助肠胃消化、保护胃壁和降血糖效果，也拥有丰富钙质和铁质，是很好的减脂蔬菜！如肠胃比较虚弱的朋友，先小量试试看！ 凉拌 56 点赞 909 浏览
自制葱油拌面 只用葱拌的面怎么就能这么香，这个葱油拌面的做法也太好吃了🔥 浓郁的葱香酱汁包裹着面条🍝，一口下去超满足，吸溜的停不下来，有点小复杂的酱料制作 建议一次做多一点冰起来 可以再加颗蛋营养均衡。 凉拌 26 点赞 1039 浏览
奶香什锦麻酱拌面 麻酱拌面太简单了太好吃了，简单易学。好吃不贵，夏天家中最常吃麻酱拌面了，自己做可以加上大量蔬菜，比起超商卖的，真是豪华也营养许多。 今天库存的面只有吃火锅剩下的王子面，只需要两分钟就能煮好，大量蔬菜佐以加了炼奶的麻酱，甜甜辣辣咸咸的很开胃。 面食 37 点赞 1119 浏览
