凉拌
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夏天时常热到没有食欲吗？这时候就需要餐前来盘凉拌开胃菜！不管是清爽的凉拌海蜇皮、带点蒜味的凉拌小黄瓜或酸甜微辣的青木瓜丝，都是很棒的选择唷！而且做法简单，快来挑起夏天的胃口吧！

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♫【香菜蒜茸辣拌茄子】~夏天好开胃

♫【香菜蒜茸辣拌茄子】~夏天好开胃

茄子功用可以【护心、抗衰老】是一样非常值得食用的蔬菜～ 当然茄子也常是家中婆婆妈妈常做菜的食材，今天美魔女xJolyn看了【詹姆士－农家茄子】加以修改食材后，做出开胃凉拌菜【香菜蒜茸辣拌茄子】~ 由于加上了重口味香、酸、辣的的调味，无论拿来当前菜、配饭／稀饭／面都是一道好料理．
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凉拌冰梅莲藕片

凉拌冰梅莲藕片

莲藕脆脆的口感真是不错，无论炖汤或凉拌都非常棒！之前做过凉拌蒜泥辣藕片（） 冰凉清脆非常开胃，这回来分享酸甜滋味的小点心吧！ 莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，从而减少脂类的吸收。且含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
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泰式凉拌五花肉

泰式凉拌五花肉

夏天就是爱泰式料理!! 借着酸酸辣辣的口味来增进食欲啊 这道凉拌五花肉是不是有点眼熟呢? 到底像什么呢? 没错~~~就是大薄片 只是把猪头皮换成五花肉片,一样好吃喔!! 五花肉片包着满满洋葱丝沾着酸甜开胃的酱汁,吃起来脆脆的、相当爽口 完全不用担心肥肉部分吃起来会腻 再说夏天就是需要这种简单易做的零油烟菜色,对吧!!推荐给大家
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腌萝卜

腌萝卜

其实萝卜干的口味，没有一定，这次是依自己家里的口味腌的，萝卜也是自家种的。
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[零油烟]凉拌菠菜

[零油烟]凉拌菠菜

现在是菠菜开始盛产的时候了,市场里随处可见,食材啊!!还是吃当令的最棒,便宜少加工 印象中的凉拌波菜,都排得整整齐齐的 淋上鲣鱼酱油,再洒上柴鱼或芝麻就可以吃了 这天我把他拌的乱乱的,洒上花生碎,效果竟然也很不赖,多了口感也增添花生的香味
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柚子萝卜

柚子萝卜
柚子萝卜
柚子萝卜
柚子萝卜
果香馥郁，酸酸甜甜的柚子萝卜渍物，温润的微酸，去油解腻最适合不过，作为便当佐菜，抑或是早餐搭配粥品都美味，爽脆的口感与秀逸俊雅的滋味，唤醒了味蕾，也提振了感官。黄色柚子果肉似金灿灿的阳光，迤逦在雪白萝卜之间，春日午后的景致便在眼前繁盛起来。
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夏凉凉💦醋泡藕片

夏凉凉💦醋泡藕片

才刚开始春天天气已经开始逐渐转热了😓😓 闷热的天气常让人没胃口 准备一罐冰凉的醋泡藕片绝对是您的最佳选择👍👍👍
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