凉拌
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夏天时常热到没有食欲吗？这时候就需要餐前来盘凉拌开胃菜！不管是清爽的凉拌海蜇皮、带点蒜味的凉拌小黄瓜或酸甜微辣的青木瓜丝，都是很棒的选择唷！而且做法简单，快来挑起夏天的胃口吧！

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橙醋拌苹果鸡丝

橙醋拌苹果鸡丝

鸡胸肉以电锅短时间烹煮，再以焖的方式熟成，软嫩不干柴，再加入苹果、小蕃茄，以柳橙制作油醋酱，软嫩的鸡肉丝搭配脆口苹果丝，拌着酸酸甜甜的橙醋酱，非常清爽，很适合炎热的夏季，不用开瓦斯也能节电，料理轻松，同样也可以享受美食。 欢迎您来逛逛喔~
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低卡，泰式凉拌甜辣杏鲍菇

低卡，泰式凉拌甜辣杏鲍菇

杏鲍菇最常吃的应该就是椒盐或关东煮，但其实它没有什么味道，我觉得也很适合凉拌，这次还是做泰式甜辣的口味。 杏鲍菇有着「素食界的牛排」之称，还有减肥、改善脂肪肝等功能，至少一周可以吃个几次救一下自己的肥油啰！
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凉拌小松菜

凉拌小松菜

这菜是个大众菜，甜酸可口兼醒胃，用来下饭很不错，而且饭后回味无穷。
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凉拌秋葵

凉拌秋葵

凉拌秋葵的家常做法，简单又好吃，简单好吃，99%老铁都没吃过！而做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
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凉拌麻辣脆笋

凉拌麻辣脆笋
凉拌麻辣脆笋
凉拌麻辣脆笋
凉拌麻辣脆笋
朋友送了我新鲜现采的乌壳笋，乌壳笋的口感类似水梨脆又甜，把竹笋切成薄片稍微川烫后加些调味料拌一拌就是一道清爽好吃的凉拌脆笋，清脆麻辣的口感真的很棒！
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凉拌芹菜

凉拌芹菜

制作简单又方便 重点是超级好排便🤣
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凉拌大头菜～开胃菜

凉拌大头菜～开胃菜

又到了大头菜的盛产季节啰，又嫩又脆的口感加上酸酸甜甜的味道，深受许多人的喜爱。 凉拌大头菜既能解油腻又能帮助消化喔～是道美味的开胃小菜
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