凉拌鸡丝~

拜拜后常因为人口少而没办法把白斩鸡一餐就吃完,喜欢吃清爽一点鸡肉料理的人,可以试试看这种料理方式⋯⋯ ps:作者今天是用九九重阳拜拜后吃剩,冷藏过的白斩鸡去做料理。平常大家也可以买鸡胸肉,用电锅蒸熟即可。
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材料单

  1. 一碗鸡丝(煮熟的)
  2. 3支小黄瓜
  3. 1块嫩姜芽
  4. 适量盐
  5. 少许味素
  6. 少许柠檬(或白醋)
  7. 少许二砂
  8. 少许芝麻香油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    (1)煮熟的鸡肉(或鸡胸肉)拉成一丝丝。 (2)嫩姜切细丝。 (3)小黄瓜去头尾,对切半,再斜切片。 (4)柠檬压汁,捞掉籽。
    凉拌鸡丝~的加工步骤
  2. 第二步:
    大碗内放入所有食材(鸡丝、小黄瓜片、嫩姜丝、盐、糖、味素、柠檬汁、芝麻香油)全拌匀,入冷藏二小时,至入味。 ps:没有柠檬可以改用白醋。
    凉拌鸡丝~的加工步骤
  3. 第三步:
    上桌享用~ ps:可放入红辣椒装饰。
    凉拌鸡丝~的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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