懒人菜谱-凉拌鲔鱼洋葱
夏天好热，来一道凉菜，包肉片、包海苔生菜，很棒喔！
1945 阅读
15 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
紫洋葱切丝，泡水，多换几次水，去除过重的辛香味。 （也可以用冰水冰镇，我是没有那么搞刚，用流水多洗几次而已）
- 第二步：
香菜洗净，切小段。
- 第三步：
将洋葱，香菜，油渍鲔鱼罐混合，视个人口感调味，加入盐、烹大师、橄榄油，搅拌均匀。
- 第四步：
完成了，就这么简单。 （果然懒👍） ##别忘了拿去冰箱冰的凉凉的，拿来包肉片，低醣又好吃喔！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复