酸辣凉拌花枝

清爽开胃的凉拌花枝.只需将材料川烫冰镇.鲜甜的小花枝拌入酸酸辣辣泰式酱汁.简单又快速的一道料理
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材料单

  1. 200G小花枝
  2. 依喜好辣椒
  3. 依喜好香菜
  4. 半颗番茄
  5. 半颗洋葱
  6. 2匙[酱汁]泰式酸辣酱
  7. 1匙[酱汁]鱼露
  8. 2匙[酱汁]糖
  9. 2匙[酱汁]柠檬汁
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    香菜辣椒切碎备用
    酸辣凉拌花枝的加工步骤
  2. 第二步:
    泰式酸辣酱.柠檬汁.鱼露.辣椒.香菜少许糖拌匀备用
    酸辣凉拌花枝的加工步骤
  3. 第三步:
    洋葱切丝冰镇备用
    酸辣凉拌花枝的加工步骤
  4. 第四步:
    番茄切碎备用
    酸辣凉拌花枝的加工步骤
  5. 第五步:
    小花枝烫熟备用
    酸辣凉拌花枝的加工步骤
  6. 第六步:
    芹菜洗净烫熟备用
    酸辣凉拌花枝的加工步骤
  7. 第七步:
    拌入调好的酱汁
    酸辣凉拌花枝的加工步骤
  8. 第八步:
    完成
    酸辣凉拌花枝的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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