凉拌麻辣金针菇

凉拌麻辣金针菇在热热的天气里吃起来特别过瘾,清爽有味咸香辣麻很开胃下饭。 FB粉丝专页:
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材料单

  1. 267g去根金针菇
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    去根金针菇:267g 酱汁: 蒜末:2颗(10g) 葱末:11g 辣椒末:1/2条(13g) 盐:1/4小匙 花椒粉:1/4小匙 香油:1/2大匙 辣油:1/2大匙 醋:1大匙(15g) 酱油:1.5大匙 ,留下少许辣椒末跟葱末后,将酱汁材料先拌匀。
    凉拌麻辣金针菇的加工步骤
  2. 第二步:
    煮一锅水,水滚后放入去根金针菇烫熟,煮约3分钟起锅冲凉后稍微拧去水分。
    凉拌麻辣金针菇的加工步骤
  3. 第三步:
    接着用容器盛装压紧金针菇后倒扣于盘中,再淋上酱汁撒上剩下的葱末跟辣椒末摆盘。
    凉拌麻辣金针菇的加工步骤
  4. 第四步:
    小叮咛: 1.烫煮3分钟的金针菇不会很软烂,喜欢软烂的口感就要煮久一点。 2.喜欢冰凉的口感再冲冷水,喜欢温热的口感就略去冲冷水的步骤。
    凉拌麻辣金针菇的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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