[套房日常]凉拌藕片/藕茶
• 电锅 莲藕上市了,觉得想吃,份量是依照菜贩方便买的,有点多,所以先煮了藕茶才拌菜😊 --------------------------------------------------------------------- 不想外食但是没厨房的~[套房日常]，电锅跟小冰箱，卡式炉，随行果汁杯 努力惜物实现不算浪费 我是莉莉猪LiliyPig💋
1590 阅读
118 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
洗净莲藕连皮切片 取一内锅加水淹过藕片 加入一颗红枣 (套房常备红枣是大颗的,所以用一颗就够了) 开蒸 - 第二步：
取香菜洗净切段备用,蒜头切末备用 - 第三步：
电锅跳起取藕茶放凉后置冰箱储存 依照自己口味可适量加糖,我是不加 - 第四步：
取剩于藕片拌入已备好蒜末及和风酱油,醋,盐,糖,香菜拌匀 - 第五步：
放置冰箱储存即成凉拌藕片 食用时再淋上少许芝麻油
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复