糖醋嫩姜
天气比较热,公婆有时候食欲会比较差,总是会配点豆腐乳或是糖醋嫩姜,我是个不敢吃姜的人,有一次听到学校的护士阿姨说,如果肠胃不舒服,可以吃一块糖醋嫩姜,有效纾缓症状,还有看到徐妈做紫苏嫩姜,所以就激发了我腌糖醋嫩姜的动力,到市场买了一斤嫩姜,笨拙的完成所有的步骤,成品拿给公婆试吃,就是这个味道没错,微辣微酸微甜,连我这个不敢吃姜的人都敢吃了,大家不妨试试看!!!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
选嫩姜的时候要注意几点:1、前端红色部分越红,表示嫩姜越辣,2、中元节过后的嫩姜会比较辣 - 第二步:
将嫩姜分为几节,用汤匙逆向刮去比较厚的皮 - 第三步:
刮好皮后先用清水洗净外皮,再切薄片,也可以切小块状喔!!然后撒上盐巴,用手抓匀,两个小时后就会有很多苦水!! - 第四步:
用白开水清洗过嫩姜,然后在泡入白开水中3个小时!!! - 第五步:
煮糖醋水,因为我用二号砂,所以颜色比较黄一点,喜欢甜一点的,可以自行增加糖的份量,我用的比例是1:1:1 - 第六步:
等糖醋水凉后,就可以将嫩姜装入已经热水消毒过的玻璃瓶中,然后倒入糖醋水!我会先抓去嫩姜的水分,再将嫩姜装瓶喔!!!放入冰箱冰三天,就有好吃的嫩姜可以吃啰!! - 第七步:
自己腌的嫩姜,不输外面买的喔!!!!大家可以试试看!!!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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