爽滑凉面
做凉面没有想象的那么难,只需简单的几步就能获得美味,学会了你要去摆摊吗?浓郁的蔴酱香,吃完舌头微麻。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
准备材料,上图加花椒粒、鸡胸肉。 - 第二步:
基础凉面酱制作: 1.花椒粒以茶包袋装好。 2.花椒加3杯水中火煮40分钟。(约剩1~1.5杯) 3.沥去花椒,花椒水放凉(约40~分钟,期间可处理鸡肉) 4.取1杯花椒水+酱油+黑醋+芝蔴酱+花生粉+芝蔴油,拌匀。 (若觉得太稠,可加花椒水) - 第三步:
处理鸡胸肉: 1.汤锅放入鸡胸肉、水(溢过鸡肉),加1匙塩,盖盖子,开中大火煮10~15分钟。 2.用筷子剥开鸡肉,确定熟透,关火,沥干待凉。 - 第四步:
〈酱料调味分装〉 蒜味: 1.将蒜头去皮切成末。 2.取~半小匙蒜末放到袋子内。 3.倒入~5匙凉面酱,封口。 辣味: 1.取~1/3小匙干辣椒碎,放到袋中。 2.倒入~4.5匙凉面酱。 3.加入~半小匙(5滴)辣油,封口。 (份量可装约8包) - 第五步:
1.将红萝卜洗净,去皮切丝(0.3 x 5cm) 2.将小黄瓜洗净,斜切片,再切成丝。 调味鸡肉: 1.鸡胸肉冷却后,手撕鸡肉。 2.加芝蔴油、白胡椒粉、黑胡椒、塩,抓匀。 - 第六步:
煮面: 1.取大锅加水(15cm高)、加塩,大火煮滚。 2.放入义大利面,转中大火煮10~13分钟。 3.取一面条,切看断面,无生面即可熄火。 4.沥干热水、冲冷水冷却,再沥干。 ※煮得偏软,若冷藏才不会太硬! - 第七步:
取深盘,舖上面条、红萝卜丝、小黄瓜丝、鸡丝,撒上白芝蔴,附上酱料包。 根本外面卖的!😎 完成! - 第八步:
倒入酱包、拌匀,开吃! 😋😋😋
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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