藜麦酪梨沙拉 │ 清爽健康
综合多种鲜蔬的藜麦酪梨沙拉，简单制做也吃得健康，再用柠檬巧妙带出清爽滋味！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
藜麦放入滚水中煮约 5 分钟，再过滤放凉备用
- 第二步：
小番茄切半，西洋芹、苹果切丁
- 第三步：
加入切块的酪梨、加入薄荷叶
- 第四步：
加入起司丝
- 第五步：
加入黑胡椒盐
- 第六步：
加入柠檬汁拌匀，盛盘后，再撒上藜麦就完成了！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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