酪梨沙拉

在煸出香气的蒜味虾油里，放入白虾煎炒，虾壳转红后，淋上鲜榨酸爽的椒盐柠檬汁，烧热收汁即完成柠檬🍋虾！沙拉底层铺一些新鲜酪梨🥑、香料番茄🍅，顶部放上台味零食代表王子面、柠檬大虾🍤，最后淋几匙鲜味十足的柠檬虾酱。搅拌均匀，口感柔顺的酪梨、多汁的番茄、脆口的王子面，三者意外配对成功，直教人相见恨晚。

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夏天是酪梨的季节，做成沙拉或酪梨酱都很好吃．天气热所以做了沙拉，食材搭配下来竟然也完成一餐５蔬果的目标了！而且只要１０－１５分钟很快速，当作早中晚任一餐都很适合！

简单/快速 17 点赞 3010 浏览

只喝过酪梨牛奶吗？其实酪梨可以做成许多料理喔！夏天可以试试清凉爽口、健康无负担、大人小孩都爱的酪梨沙拉！酪梨的油润果香和煎过的鸡胸肉真的好搭！！

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酪梨的营养成分高，对身体有益！刚买回家硬梆梆的酪梨，室温熟成，果肉软化后再放进冷藏存放。食用前以刀子在酪梨纵向面中心下刀环绕一圈后就可以轻易分开成两半，取出核仁后果皮也可以轻易剥离。酪梨入菜好好吃 (｡◕‿◕)ﾉﾟ更多的idea在Mia的厨房实验

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正确的减脂沙拉搭配，最简单，最容易瘦的饮食搭配选择，台湾省酪梨季节到了做道简单爽口的沙拉很适合夏天的口味。

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切一切拌一拌就可完成的沙拉，单吃好吃，夹面包也可以

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部落格

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比大鱼大肉还好吃的蔬菜沙拉，在家两分钟就能搞定，清脆爽口又炎热夏日没胃口.来做道清爽轻食酪梨沙拉吧～虽然简单但各项营养丰富.美味又有饱足感，如何搭配做出一款好吃的蔬菜沙拉，今天把我的做法分享大家、感谢大家支持！

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酪梨是不是吃到没有新意了呢？告诉你个新搭配，芒果和酪梨一起吃超好吃的啦！😋

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夏天餐桌上就是需要凉拌菜或是沙拉，善用当季的酪梨来做沙拉，简单快速又美味，少量的麻油提香、白芝麻做引子，沙拉酱调味出酪梨的鲜香，入口的美味，让夏季变得幸福而享受。

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