鸭胸肉酪梨沙拉潜艇堡

部落格

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材料单

1片鸭胸肉
1／2个酪梨
1条杏鲍菇
1／2个红椒
1片海带蒟蒻
2匙玉米粒
3个潜艇堡面包
酌量塩
酌量胡椒粉
1大匙柠檬汁

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
酪梨、红椒、王米粒、鸭胸肉、杏鲍菇（先川烫）塩、胡椒粉、柠檬汁调味
第二步：
面包填入鸭胸酪梨沙拉

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

小提示

面包略烤，可以提升口感

点赞(11) 打赏

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