［电锅料理］菱角排骨汤
菱角、玉米取代米饭，蔬菜加上肉类的鲜甜，一碗公就有满满的营养。 食材准备好放入电锅就ok啰！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
排骨先用滚水川烫，蔬菜类洗净，玉米切块、红萝卜切滚刀块，香菜切小段。
- 第二步：
将所有材料（除了香菜以外）放置电锅内锅，加水至量线8，再放入调味料。 将内锅放入电锅，外锅倒入2杯半的量杯水焖煮。 **电锅为10人份电锅，使用其他尺寸水量、调味料请酌量。
- 第三步：
（电锅煮饭阀跳起后可以焖到要食用前再取出。） 食用前再放入香菜即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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