焦糖卤味
焦糖卤味多了一种焦糖的香气 我觉得是蛮好吃的~ 有兴趣的人可以试看看! 详细图文:
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
鸡腿洗干净后 先川烫一下后捞起来备用 - 第二步:
葱/姜/蒜/辣椒 切细末备用 - 第三步:
一杯糖先放入锅中炒焦糖酱 开小火拌炒,几分钟后会开始融化变色 拌炒至焦糖色一边搅拌一边缓慢加入一杯热水 (可能会起很热的泡泡 请小心) - 第四步:
将川烫好的鸡腿放入焦糖酱中 加入切好的葱姜蒜和辣椒一起拌炒约三分钟后 倒入一杯酱油继续炒到鸡腿稍微上色 - 第五步:
将其他所有要滷的料都放入锅中稍加拌炒后 加水淹过所有材料 - 第六步:
加入糖和酱油到自己喜欢的口味 开大火煮滚后加入半杯米酒和一匙五香粉 - 第七步:
小火煮30-40分钟后 关火浸泡 我觉得泡个一个下午就很入味了!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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