☆无敌卤肉☆
卤一锅五花肉,超下饭!!可加入喜爱的食材~~保证餐桌瞬间清空喔!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
要滷食材全准备好 猪皮用刀刮干净 蛋先用电锅蒸熟 - 第二步:
蒜头整颗去皮,拍碎就好 - 第三步:
姜切片 葱整隻洗净就好,不必切 - 第四步:
红萝卜切滚刀 豆干切4等份(小片的不必切) - 第五步:
肉切大块,滷后会缩小,不要切太小块 - 第六步:
油热后 葱姜蒜下锅爆香 - 第七步:
肉皮及油脂面朝下放入,盖锅让它释放油脂,不要急翻面,煎到两面微焦 - 第八步:
加二砂糖,开始一直翻炒至糖融化,汤汁微咖啡色 此动作可以增加肉入色及糖香气 - 第九步:
加入酱油,蚝油,米酒,红酒,白胡椒 水加到淹到食材,还要加滷其他食材,水要增加,才能滷到入味 - 第十步:
水滚后,加入红萝卜,继续滷15分钟 - 第十一步:
15分钟后,加入其他食材~水煮蛋,豆干 再滷15分钟(滷汁记得调整盖过食材,并试味道) - 第十二步:
15分钟后,整锅放入电锅,外锅放2杯水 继续滷~~~即可等待香喷喷起锅♡♡
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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