卤鸡脚(影音)

吸附卤汁的鸡脚Q弹入味,啃咬起来超级唰嘴,非得连啃好几只才肯停手~^^。想要补充胶原蛋白的姐妹们,一起来啃鸡脚吧!对了~~也可以放入冰箱冷藏一会,冰凉凉的吃起来也很消暑哦~~! ‧影音食谱
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材料单

  1. 1200公克鸡脚
  2. 20公克姜
  3. 4粒八角
  4. 4粒蒜头
  5. 3片月桂叶
  6. 1小匙花椒粉
  7. 1条辣椒
  8. 500C.C酱油
  9. 1500C.C水
  10. 100C.C米酒
  11. 2小匙盐
  12. 120公克黄砂糖
  13. 1大匙芝麻油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    准备食材。鸡脚,洗净后剪去脚指甲。煮一锅滚水,放入鸡脚汆烫,捞起来冲洗沥干备用。姜,洗净后用刀背拍开。辣椒,去籽切丝(辣度可依个人接受程度调整)。
    卤鸡脚(影音)的加工步骤
  2. 第二步:
    将滷汁的料倒入汤锅中,煮滚后,放入鸡脚,转小火但仍保持沸腾滚动的状态,约煮10分钟后熄火,盖上锅盖用焖泡的方式浸泡20分钟(让鸡脚上色、入味)。
    卤鸡脚(影音)的加工步骤
  3. 第三步:
    鸡脚滷好后,捞起来盛盘。
    卤鸡脚(影音)的加工步骤
  4. 第四步:
    剩余的滷汁,还可以再放入豆干(建议先汆烫去除豆腥味,放凉切块)、蒟蒻条、海带、白煮蛋入锅滷煮,一样是转小火但仍保持沸腾滚动的状态,约煮10分钟后熄火,盖上锅盖用焖泡的方式浸泡20分钟,让它入味(豆干可泡久一点会更入味哦)
    卤鸡脚(影音)的加工步骤
  5. 第五步:
    Q弹好吃、补充胶原蛋白的「滷鸡脚」完成了。放入冰箱冷藏后再吃也很解消暑哦~~^^
    卤鸡脚(影音)的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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