Katie's Kitchen 蜜汁卤味(焦糖卤味)
想吃好吃的焦糖卤味吗?跟着做就对了!虽然比一般卤味麻烦一点点,做过绝不会后悔!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
材料准备:葱切段,把葱白跟葱绿分开放,蒜头压扁,姜切片,米血切成约2cm*2cm大小 - 第二步:
准备滷汁:煮约1/2~2/3锅开水(我的是小锅,容量约3公升),一般来说水:酱油约1:0.5~1,水滚后把滷包及葱绿放入(此时继续开小火煮) - 第三步:
同时另一炒菜锅热锅,用麻油爆香葱白,姜,蒜头,爆香完成后倒入2中,继续煮约30分钟(同时进行4.5.6步骤) - 第四步:
用量稍微多一点的油(约0.5~1碗),炒一下米血(也可用炸的),表面酥后(大约平常吃咸酥鸡米血再稍微软一点),捞起来放一边备用 - 第五步:
煮焦糖(此步骤可以省略,改成把糖放到2中一起煮也可以)炒菜锅中,放一汤匙油,把糖倒入,用小小火煮直到全部变成焦糖为止。 - 第六步:
把2倒入焦糖中,等糖散了后,将要滷的材料放进去滚10分钟熄火,隔夜可食用。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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