起司大蒜焗烤芦笋
芦笋最好吃的做法，烤出油滋滋的声音和满屋子的烤肉香气，绝了，有时候会看别人的食谱激发一些灵感, 这道菜就是参照国外食谱而成, 时值芦笋季节, 与大家分享。
2018 阅读
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将芦笋放平在砧板上削去由根部算起约2/3长度的外皮, 切除根部2cm之后对半切
- 第二步：
大蒜切末与胡椒、盐、橄榄油加入处理好的芦笋用手搓揉均匀
- 第三步：
于烤盘上平放, 洒上乳酪丝, 进烤箱200度烤15-20分即可, 想烤焦一点就烤久些
- 第四步：
如图
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
懒的削芦笋也可以直接将一半根部切掉不要使用, 切掉的根部可以拿来煮汤很清甜
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