かにの香滷猪脚
滷猪脚时间过于冗长,所以一向只会在特别的日子,出现在我家餐桌,尤其是在有闰月的那一年,嫁出去的女儿要在闰月前买猪脚给父母添寿。这次刚好是遇到下星期老爸作忌,所以今天利用假日休假,煮上一锅滷猪脚,聊表我做女儿的一点心意,刚好给老妈凑盘数喔。
1704 阅读
110 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
备料~~蒜头去膜.葱切长段.姜切片.八角洗净 - 第二步:
以滚水将猪脚汆烫之后,清洗干净 - 第三步:
用夹子把未清除干净的猪毛,拔干净后,取炒锅将猪脚外皮煎至表皮略焦,捞起备用 - 第四步:
电锅外锅放量米杯....1格水按下开关...等开关跳起来后.闷2分钟取出泡冰水...剥壳备用 - 第五步:
这是闷2分钟的白煮蛋....蛋黄已经熟透 - 第六步:
取锅爆香蒜头、姜 - 第七步:
加入冰糖拌炒…炒至冰糖溶化,下猪脚酱颜色,锅边呛酱油…炒香,再下酱油膏…炒均匀后,加入满水先煮上15分钟,九可以准备入砂锅炖煮了 - 第八步:
取一砂锅….底部铺上葱段..放进刚刚炒好的猪脚与其他材料(蒜头.姜片.八角……) ,把水加到盖过猪脚 - 第九步:
先大火煮滚后,改小火滷上1小时….闷个30分钟,就可以吃了 - 第十步:
滷好的猪脚 - 第十一步:
猪脚取出后,再下白煮蛋…滷到有颜色就可以上桌了
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1.猪脚取出后,再下白煮蛋下去滷,这样才不会被猪脚骨头搓破喔2.滷猪脚各家的口味不尽相同,相同的是猪脚一定得滷到猪皮软嫩才好吃
3.可以偷懒在炒锅里滷约15分钟后,改用电锅煮(外锅放约2碗水),等开关跳起来后,就可以吃了,想吃更软烂的...再多闷个十来分钟...就粉软烂了
4.喜欢吃辣的人…加辣椒一起滷更够味喔
5.用砂锅受热快,又保温
发表评论 取消回复